| |
3 добавки, которые помогают при стрессе лучше всего
2020-02-03 10:32
 Оптимизация уровня омега-3, витамина D и магния может помочь снять стресс и положительно повлиять на здоровье мозга. Если вы решили принимать добавку с витамином D3, не забудьте о магнии и витамине K2, чтобы снизить риск развития атеросклероза. Поддержание оптимального уровня магния снижает риск возникновения тревожности и дефицита витамина D. Ваш мозг имеет высокую концентрацию омега-3; его дефицит связан с тревогой и депрессией. Во время острой реакции на стресс ваше тело претерпевает химические изменения, которые позволяют вам убежать от хищников или убить добычу. Это известно как реакция «беги или сражайся». К сожалению, некоторые из тех спасительных химических реакций, которые используются для защиты от ...
Простой метод уменьшить негативное влияение компьютера на зрение
2020-02-19 11:44
 Одни проводят перед монитором несколько часов в день, другие сидят за компьютером сутки напролет. Все это не может не отражаться на нашем зрении, ведь глаза в первую очередь испытывают невероятное напряжение и усталость. Существует полезное упражнение для восстановления нормальных функций зрения. Современный человек по разным причинам проводит много часов за монитором компьютера. При этом глаза подвергаются серьезной нагрузке. В результате возникают следующие нежелательные проявления: жжение, зуд, сухость, слезоотделение, болезненное восприятие света. Как именно взаимодействие с компьютером действует на органы зрения? Как сберечь зрение, если вы работаете за компьютером Совершенно безопасной для здоровья человека техники не бывает. Нынешнее поколение персональных компьютеров радикально отличаются от ...
|
