 | Здравствуйте, дорогие подписчики! Белковый ролл с творогом и форелью
Белковый ролл с чесночным творогом, шпинатом и малосольной форелью! Отличный завтрак или перекус для всех, кто следит за своим здоровьем и питанием. На ломтике хлебца или с салатом - одинаково вкусно, полезно и быстро готовить! Актуальный рецепт для всех силовых спортсменов, а так же для худеющих)
Ингредиенты для "Белковый ролл с творогом и форелью":
Рецепт "Белковый ролл с творогом и форелью":  | Для творога понадобится: зелень, чеснок и соль по вкусу. |
 | Зелень и чеснок мелко рубим, соединяем с творогом, чуть подсаливаем и перемешиваем. |
 | Для начинки возьмем горсть шпината и нарезку из форели. |
 | Для белковых блюд, я использую пастеризованный белок в бутылках, очень удобно, когда некуда девать желтки от обычных яиц. Сковороду чуть смазать маслом, вылить белок и поджарить с 1 стороны до схватывания всего белка. |
 | Выложить белковый блин на поверхность, половину блина заполнить творожной массой. |
 | Затем разложить на творог - шпинат. |
 | Затем - рыбу. |
 | Свернуть рулетом. Охладить. |
 | Затем нарезать на порции и наслаждаться!
Приятного аппетита! |
Оценить и прокомментировать рецепт >>>
  Описание: Большой, я даже бы сказала, что огромный, мясной и сытный, накормит не одного человека бутерброд для пикника. Мужчины будут рады такой закуске! Ингредиенты: Хлеб, Бекон, Мясо, Лук репчатый, Лук красный, Огурец маринованный, Огурец, Помидор, Колбаса, Соус, Сыр плавленый, Листья салата, Соль, Перец черный, Уксус, Сахар.  Описание: В этом печенье нет ни сахара, ни масла, так что оно вполне подойдет даже тем, кто сидит на диете. Новенькое на сайте женского журнала myJane.ru:  | Как же хочется всегда оставаться молодой! Хочется, глядя на себя в зеркало, видеть ухоженную, здоровую, без морщин кожу лица. К сожалению, с возрастом не поспоришь. Но все же есть немало способов замедлить старение кожи лица, замаскировать неглубокие морщинки. Читать далее |
|
